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HEART RETREAT
受講生の声

ヨガマインドから、大きな気づきを得ました！

ヨガマインドを取り入れることで、人の時間や感情、チャンスを奪わないという気づきを得ました。これからの自分の在りたい姿がハッキリと分かりました。
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HEART RETREATが私の中で一番の学び！と言い切れる講座でした

皆さん、楽しくて素敵な70日間をありがとうございました。


今までたくさんの講座を受けてきたけど、HEART RETREATが私の中で一番！と言い切れるくらい、本当に大切に刻みたい時間でした。


はるさん、いつも私たちに真正面からぶつかって受け止めてくれてありがとうございました。

またどこかでみなさんとは会える気がしています！これからもよろしくお願いします！

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HEART RETREATが私の中で一番の学び！と言い切れる講座でした

皆さん、楽しくて素敵な70日間をありがとうございました。


今までたくさんの講座を受けてきたけど、HEART RETREATが私の中で一番！と言い切れるくらい、本当に大切に刻みたい時間でした。


はるさん、いつも私たちに真正面からぶつかって受け止めてくれてありがとうございました。

またどこかでみなさんとは会える気がしています！これからもよろしくお願いします！

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VOICE
習慣化させるためにはどうしたら良いか？
が分かるようになりました！
体を動かすこと、心を出すことを一緒に行うことで、
より心が開放される！を感じとる事が出来ました。
はるさんの所に集まる人は、
みんな本当に温かいと感じました。
VOICE
オンラインヨガが初めてでしたが、
自分のペースでできて楽しかった！
今もテキストを眺める時間もあり、
講座中のように毎週のテーマを持ちながら、
毎日を過ごしていきたいと思えるようになりました！
VOICE
習慣化させるためにはどうしたら良いか？
が分かるようになりました！
体を動かすこと、心を出すことを一緒に行うことで、
より心が開放される！を感じとる事が出来ました。
はるさんの所に集まる人は、
みんな本当に温かいと感じました。

「私らしく」自由に生きたい

私たちの時間には限りがあります。

 

たくさんの情報が溢れている今だからこそ、

自分にとって本当に大切なもの、

必要な物事を選び取る力をつけることは

とても大切なことです。

 

心と体、両面をケアすることが得意なヨガは、

気楽に毎日の暮らしに取り入れられる知恵も豊富。

 

「HEART RETREAT」のヨガレッスンでは

貴方の日々の心と体をゆるめることを目的に

気軽に使って頂きたいと思っています。


1・２期「HEART RETREAT」を体感した人たちは

これから向かうべき航路を

自分自身の手でハンドルをしっかりと握り

堂々と前を向いて進まれています。

 

今回の第3期より120日間の旅へ

生まれ変わることとなりました。

 

忙しい春だからこそ

ゆっくり余裕を持って

自分の暮らしと向き合う時間をとれるように

ゆったりとプログラムし直しました。


Program

土台を創り上げるから整う

―　Yoga Mind ＆ Journaling Lesson　―

◆毎日できる
「わたしの10分瞑想レッスン」


マインドの安定が人生を変えます
自分の心を労わり癒す
「一生モノのスキル」が身につけます
ゆっくり頭を休める場に使って下さい



◆がんばらない
「ゆるめるヨガレッスン」

なんだか疲れてきたな、と感じたら
さっとヨガマットの上で
マイスタイルヨガがとれるようになります
ついがんばりがちな
体と心をゆるめる場としてご利用ください


◆いちばん簡単な思考整理術
「マイノートジャーナリングレッスン」


もう手帳が真っ白で落ち込まなくて大丈夫
毎日、新しい真っ新なページを開いて
自分で夢を描き
叶える方法を丁寧にレクチャーいたします


海外で大人気のノートを一冊差し上げます！
↓　↓　↓
notebook therapy

＼NEW!!!／

暮らし彩るワークショップ

―　Aroma Craft Lesson　―

◆アロマ＆クリスタルクラフト
ナチュラルアロマバーム・キャンドル


少しだけ日常から離れて
一緒にキッチンでハンドメイドタイム♪

自分の暮らしは自分で彩りましょう
簡単で安全な方法をお伝えします



◆セルフケアオイル作り
世界一簡単で安全な
アーユルヴェーダアマッサージ

スーパーに売っている材料で簡単に作れる
アーユルヴェーダアヴィヤンガオイル

体の内側から潤いで満ち溢れ
髪の先からつま先まで美しくなることができます
自分の体に自信が持てると前向き思考に♪


全てのコースに材料が郵送されます
※My styleコースはミニキッドのみ

強くしなやかなマインドへ

―　You are  Beautiful　―
◆ヨガマインドで心を磨きあげる

全10回にわたって「マインドアップレッスン」を
専用アカウントより定期配信します

順番にテキストへワークするだけで
暮らしがみるみる磨かれて
いつの間にか見ていた景色、
悩んでいた人間関係にも変化があるでしょう



◆一冊のノートで完結する
最幸の思考整理術

「今大切にしたいことを大切にできる」
シンプルな暮らしを送りませんか？

これ以上ないシンプルな方法、
一冊のノートへのジャーナリング術

今まで滞っていたやりたいことが
スルスルと楽に叶う感覚に驚きを覚えるかもしれません




◆心と体をととのえる
HEART RETREATだけの
特別仕様ダイアリーをお送りします！



そしてなんと！！
ビューティーライフダイアリーに沿った
上半期振り返り
スペシャルレッスンもあります


※BLDをお持ちでなくても大丈夫！
テキストに沿って書き込むだけ♪

※通常有料レッスンをHEART RETREAT生へ
セミナー解放いたします！

＼こんな貴方におすすめです！／

  • ヨガに興味はあるけれど一歩踏み出せない…
  • 身体が硬くて自信が持てない…
  • 心身のケアを自分で出来るようになりたい
  • 最近身体が重く、肌の調子も悪い…
  • マインドに波があって、ブレたとき苦しい…
  • 「自分軸」がイマイチ分からない…
  • 自分の価値観って何だろう…？
  • 毎年手帳を買っても続かなくて落ち込む…
  • 家事と育児で毎日がいっぱいいっぱい…
  • あれもこれも手をつけていつも忙しい…
  • SNSでの過剰なコミュニケーションに疲れてきた…
  • ビューティーライフダイアリーの使い方を知りたい
  • 一冊のノートで思考を整理できるようになりたい
  • ヨガに興味はあるけれど一歩踏み出せない…

＼レッスンを受けるとこうなれる！／

  • 誰かの価値観でなく、自分の望みで動けるようになる！
  • 目的・目標に沿って過ごせるようになる！
  • たった一冊のノートで思考整理が上手になる！
  • モノゴトに対して、軽やかに判断ができるようになる！
  • 自分で決めて行動して変わることが楽しくなる！
  • 常に用事に追われて忙しい毎日から脱却できる！
  • 毎日ヨガポーズが取りたくなる！
  • ヨガが習慣になり、体幹が強くなる！
  • 呼吸法で、体のむくみがなくなっていく！
  • 本来の自分が内側から輝きどんどん夢が叶う！
  • 目標達成できる自分に出逢える！
  • 誰かの価値観でなく、自分の望みで動けるようになる！

自分を知ることが輝く人生の近道

講座開始は、
2月20日うお座新月。

この日はワークショップで早速
アーユルヴェーダアビヤンガオイルを
一緒につくりましょう


暮らしに活かせるヨガマインドで
まずは自分を慈しみ愛することから
一緒に学びを始めていきます


Haruの継続講座では
リアルに満ち欠けしている
月のパワーを借りながら
集まった仲間と共に
新しいステージへ一緒に行きます


例え苦しいことや
悲しいことがあっても


しなやかで柔軟な
心と体、
そして貴方らしいライフスタイルを
自分の力で創り出せる



70日間から新たに120日間に変わった
HEART RETREATで叶えられること、



愛すべき環境を自分で創り
好きな人たちを自らで選び


もっと軽やかに
人生を楽しむことを
自分に許していく…


この場所は、
これからの人生を
「自分らしく楽しみたい」
貴方のためのフィールドです。


毎レッスンブラッシュアップされていく
HEART RETREAT、
この形、この価格でご提供できるのは
今回が最後になります。


【全員特典】

＼Special 1!／
◆2023年秋開催のヨガレッスン無料解放
◆HR1・2期生 本講座 半額受講可


※どんどんブラッシュアップされていくHEART RETREATを
何度でもレッスン料半額で受講していただけます！
（材料+特別仕様ダイアリー全て郵送料まで込み）




＼Special ２!!／
◆WITHコースの方限定！
～なんでも聞ける♡特別なプライベート空間～

-Moreコース- 
【Zoom 90min×２回】

Haruのフォローを受けながら
丁寧に自分を高めたい方はこちら！

プライベートヨガを受けたり
カラーセラピーで深く自分と向き合ったり
Webビジネス展開のご相談や
ホームページ制作やブログ添削などの
Haruの得意分野、何でも聞いてください
使い方はあなた次第♡！


※平日のみ10時-15時の間でZoom予約
※日程は専用フォームからお好きな日にちをご予約
※カラーセラピーや時間術レッスンにもカスタマイズ可能
※期間中、質問や添削受け放題
【テキスト＆材料】 1.オリジナルテキスト(製本冊子)
2.notebook therapy ジャーナリングノート
3.ワークショップ材料郵送（My Styleコース/ 完成品ミニサイズ、その他コース/作成用キッド郵送）
【決済方法】 ・銀行振込

※分割支払い2回まで可能、別途ご相談ください
※お振込手数料はご負担下さい
【決済方法】 ・銀行振込

※分割支払い2回まで可能、別途ご相談ください
※お振込手数料はご負担下さい
表（他社比較）はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
（実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます）
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✓アーカイブ視聴可
※講義部分のみ
△
✓ヨガルーム無料開放！
（Zoom参加のみ）
プライベートZoom
-Your Styling Room-
90分×2回+メール質問し放題
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-Your Styling Room-
90分×2回+メール質問し放題
〇
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ジャーナリング用ノートプレゼント🎁
《3,000円相当》
【1/29申込〆切】

満席御礼

-講師紹介-

Haru
セルフマネージメントコーチ

◆ビューティーライフダイアリーセミナー
◆オンライン手帳術サークル
-HEART circle-主宰
◆世界観デザインセミナー



忙しいお母さんが
本当に大切にしたいことを見つけ出し、
自信を持って自分の人生を楽しむための
サポートを情熱を込めてお届けしています。

あなたの「ほんとう」を見つけ出します。

仕事のモットーは
「愛を込める」


プライベートでは５歳の女の子のママ。
転勤族の夫と3人暮らし。

この3年で3か所の転勤を繰り返し、
現在は熊本県在住。
（群馬→埼玉→熊本）

好きなモノ・コトは、
韓流ドラマを辛い物を食べながら観ること。



・ビューティーライフダイアリーⓇアドバイザー

・セルフリトリートⓇインストラクター

・ライフオーガナイザー1級

・整理収納アドバイザー１級

・HLDA認定ヨガインストラクター